おはようございます🙇 今朝の江ノ島☁️ 雲が厚く、スッキリしませんが動けば気持ちも身体もスッキリ🤙 昨日は今後企画していく『湘南マラニックby TRYBASE』の下見ランに行ってきました💨 距離はハー …
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おはようございます🙇 朝からランナーやサイクリストが元気に活動しております👍 昨日の低酸素セミナーで著名な先生方の話を聞き、これからの低酸素トレーニングで｢ああしよう🎵こうしよう🎶｣とワクワクしてきま …
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おはようございます😆 ※本日はセミナー参加のためトレーニングは午前中のみ、ランステは通常営業となります🙇 ここ数日、気持ちのよい日が続いてますね✨ 今年もあと10日💦 皆さんにとってどんな年でしたか❔ …
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こんにちは👋😃 今日の江ノ島☀️ 日に日に乾燥が強くなっていますので、加湿と保湿で風邪やインフルエンザに気を付けていきましょう💪 TRYBASEを開店してほぼ毎日のように通勤&帰宅ランをしてい …
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おはようございます🙇 昨日は動くと暑すぎるくらいの気温でしたが今日はピリッとした空気で少し寒さを感じますね💨 この寒暖差で体調を崩す方も多いと思いますので、気を付けて下さい👍 運動、睡眠、食事で健康な …
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おはようございます🤙 強風注意報が出ていますが、今のところ穏やかな朝です🎵 今後、TRYBASEでもバイクイベント🚴やランイベント🏃オープンウォーター🏊を企画していきたいと思います👍 本日はプレイベン …
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明日(土曜)と明後日(日曜)はランステのみの営業となります💨 宜しくお願い致します🙇
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おはようございます🙇 今朝の江ノ島⛅ 空気が冷たいので運動される方は調節の出来るウエアや小物の着用をお奨めします🎵 あまり着込み過ぎると体温調整や可動域の制限などで運動の効率がよくないですからね👍 話 …
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おはようございます🙇 今日も快晴です🤙 先週末、ビックイベント(湘南国際マラソン)が終わったせいかランナーの数が極端に少なくなったような…😅 何となくオフモードになっているようですね💤 今 …
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明日は湘南国際マラソン参加のため、ランステのみの営業となります🙇
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