こんにちは👋😃 今日の江ノ島☀️ 日に日に乾燥が強くなっていますので、加湿と保湿で風邪やインフルエンザに気を付けていきましょう💪 TRYBASEを開店してほぼ毎日のように通勤&帰宅ランをしてい …
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おはようございます🙇 昨日は動くと暑すぎるくらいの気温でしたが今日はピリッとした空気で少し寒さを感じますね💨 この寒暖差で体調を崩す方も多いと思いますので、気を付けて下さい👍 運動、睡眠、食事で健康な …
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おはようございます🤙 強風注意報が出ていますが、今のところ穏やかな朝です🎵 今後、TRYBASEでもバイクイベント🚴やランイベント🏃オープンウォーター🏊を企画していきたいと思います👍 本日はプレイベン …
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明日(土曜)と明後日(日曜)はランステのみの営業となります💨 宜しくお願い致します🙇
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おはようございます🙇 今朝の江ノ島⛅ 空気が冷たいので運動される方は調節の出来るウエアや小物の着用をお奨めします🎵 あまり着込み過ぎると体温調整や可動域の制限などで運動の効率がよくないですからね👍 話 …
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おはようございます🙇 今日も快晴です🤙 先週末、ビックイベント(湘南国際マラソン)が終わったせいかランナーの数が極端に少なくなったような…😅 何となくオフモードになっているようですね💤 今 …
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明日は湘南国際マラソン参加のため、ランステのみの営業となります🙇
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おはようございます🎵 今朝の江ノ島✨ 最高です🤙 あさ6時前から30分毎にトレーニングしながら眺めてます😁 明日は湘南国際マラソンですね～👍 出場される方、頑張りましょ～、楽しみましょ～✌️ 今日も皆 …
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おはようございます🎵 スッキリしない天気ですが、そんな時こそ身体を動かしてサッパリしましょう👍 よく適度な運動と漠然と言われますが、適度って⁉️と思いますよね🤔 その適度は運動習慣のある人、ない人によ …
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おはようございます🎵 運動は好きだけどなかなか上手くいかない方、多いと思います。 目標はそれぞれで良いと思いますが、そこを明確にするか、しないかで気持ちの維持は変わってくると思います🤔 先ずは自分を知 …
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