月別: 2017年12月

今朝の江ノ島✨

こんにちは👋😃 夜明け前からトレーニングしながら30分後毎に変わる景色を楽しみました👍 今朝は一番の寒さのようですね～❄️ 陽が昇るにつれご近所ランナーも増え、気持ち良さそうに走ってます🎵 忘年会続き …

今朝の江ノ島☀️

おはようございます🙇 昨日の強風で砂だらけの路面なのでランナーやサイクリストの皆さん注意して走ってくださいね‼️ さて、皆さん筋トレしてますか⁉️ 筋力が低下すると何をするのも疲れやすかったり、痛みが …

お知らせ

メリークリスマス⛄🎄✨ おはようございます🙇 《年末年始、お休みのお知らせ》 12/30～1/3までお休みとなります。 宜しくお願い致します。 今日も皆様に多くのスマイルがありますように😄 &nbsp …

メリークリスマス⛄🎄✨

おはようございます🙇 今朝の江ノ島☁️ 雲が厚く、スッキリしませんが動けば気持ちも身体もスッキリ🤙 昨日は今後企画していく『湘南マラニックby TRYBASE』の下見ランに行ってきました💨 距離はハー …

今朝の江ノ島✨

おはようございます🙇 朝からランナーやサイクリストが元気に活動しております👍 昨日の低酸素セミナーで著名な先生方の話を聞き、これからの低酸素トレーニングで｢ああしよう🎵こうしよう🎶｣とワクワクしてきま …

今朝の江ノ島と営業のお知らせ

おはようございます😆 ※本日はセミナー参加のためトレーニングは午前中のみ、ランステは通常営業となります🙇 ここ数日、気持ちのよい日が続いてますね✨ 今年もあと10日💦 皆さんにとってどんな年でしたか❔ …

今日の江ノ島☀️

こんにちは👋😃 今日の江ノ島☀️ 日に日に乾燥が強くなっていますので、加湿と保湿で風邪やインフルエンザに気を付けていきましょう💪 TRYBASEを開店してほぼ毎日のように通勤&帰宅ランをしてい …

おはようございます🙇 昨日は動くと暑すぎるくらいの気温でしたが今日はピリッとした空気で少し寒さを感じますね💨 この寒暖差で体調を崩す方も多いと思いますので、気を付けて下さい👍 運動、睡眠、食事で健康な …

今朝の江ノ島🌤️

おはようございます🤙 強風注意報が出ていますが、今のところ穏やかな朝です🎵 今後、TRYBASEでもバイクイベント🚴やランイベント🏃オープンウォーター🏊を企画していきたいと思います👍 本日はプレイベン …

お知らせ

明日(土曜)と明後日(日曜)はランステのみの営業となります💨 宜しくお願い致します🙇