おはようございます🙇 今朝の江ノ島⛅ 空気が冷たいので運動される方は調節の出来るウエアや小物の着用をお奨めします🎵 あまり着込み過ぎると体温調整や可動域の制限などで運動の効率がよくないですからね👍 話 …
おはようございます🙇 今日も快晴です🤙 先週末、ビックイベント(湘南国際マラソン)が終わったせいかランナーの数が極端に少なくなったような…😅 何となくオフモードになっているようですね💤 今 …
明日は湘南国際マラソン参加のため、ランステのみの営業となります🙇
おはようございます🎵 今朝の江ノ島✨ 最高です🤙 あさ6時前から30分毎にトレーニングしながら眺めてます😁 明日は湘南国際マラソンですね～👍 出場される方、頑張りましょ～、楽しみましょ～✌️ 今日も皆 …
おはようございます🎵 スッキリしない天気ですが、そんな時こそ身体を動かしてサッパリしましょう👍 よく適度な運動と漠然と言われますが、適度って⁉️と思いますよね🤔 その適度は運動習慣のある人、ない人によ …
