おはようございます🙇 まだ雨降ってませんよ～😮 この時期になるとたまに聞く声🤔 ｢走りたいんだけど、○分くらいまで身体が温まらないから辛いよね…云々…｣ 軽くストレッチはしても …
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休憩にどうぞ😁 補給食(マグオン、エネモチ) 給水(アクエリアス、コーラ、水) ホットコーヒー(レギュラー、ロースト、カフェオレ) ご用意してお待ちしております🎵
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おはようございます🙇 パリッとした空気で写真では分かりにくいですが、大島もうっすら🏝️ マラソンシーズン到来でランナー増えてくる季節ですね🎵 フォームは色々あるけれど、ベースとなる身体が出来ていなけれ …
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おはようございます🙇 何度観てもこの風景は見飽きることがありませんね～🤔 さて、皆さんはランニングをするとき心拍数を意識していますか⁉️ 最近発売されているトレーニングウォッチは心拍ベルトか時計から直 …
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おはようございます🙇 昨日の雨も朝にはあがり気持ちの良い1日となりそうですね🎵 朝イチからパーソナルトレーニングで更に元気になりました💪 今日も皆様に多くのスマイルがありますように😁
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いつもの江ノ島の投稿が出来ずスミマセン🙇 実はデュアスロン(ラン-バイク-ラン)というレースに参加するためにTRYBASEを空けてました💨 この大会で入賞すると来年、デンマークで行われるデュアスロン世 …
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明日、福島の｢あづまデュアスロン｣(ラン-バイク-ラン)に出場するデュアスリートがトレーニングに🏃♀️🚴
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おはようございます🙇 東はサンライズ☀️ 西を見ると…😓 その後、一気に雨☔ 今は強風ですが、気温も上がり始め陽射しは暑いくらい💦 昨夜は身体を作り直したい女性のパーソナル💪 ベースを作り …
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おはようございます🙇 今朝の江ノ島☀️ 朝のピリッとしたした空気が刺激的で気持ちがシャキッとしますね✨ 更に仕事前の朝トレーニングでパワー注入💪 1日、元気に頑張りましょう🎶 今日も皆様に多くのスマイ …
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おはようございます🙇 朝日の光を浴びて気持ちのよい朝です🎵 海空のグラデーションもよい感じ🤙 通勤ランで後ろから単独ライドに行くアスリートに声をかけられた😉 並走してもらいお喋りラン💨 朝から楽しい時 …
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