• 笑顔になれる場所
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    今朝の江ノ島☀️

    • 2018年2月14日

    おはようございます🎵 今朝の江ノ島☀️ 快晴です✨ 連休の強風も落ち着きました😁 東京マラソン2018まであと少し‼️おもいきり楽しんでください🤙 さぁ、調整とリフレッシュを兼ねて湘南に来てこの景色を …

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    今朝の江ノ島☀️

    • 2018年2月11日

    おはようございます🎵 今朝の江ノ島☀️ 昨夜の雨も上がり朝陽が見られました🌄✨ 3連休中日、何しようか迷っている方は是非、江ノ島へ💨 今日は寒さも少し落ち着いているようで運動するには最高ですよ~🤙 そ …

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    今朝の江ノ島☀️

    • 2018年2月10日

    おはようございます🎵 今朝の江ノ島☀️ ちょうど小動(こゆるぎ)から日ノ出🌄 早起きは三文の徳👍 空気が気持ち良い、景色を独り占め、時間を有効に使える…三文の徳どころじゃないですね🤔 この …

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    今朝の江ノ島☀️

    • 2018年2月9日

    おはようございます🎵 今朝の江ノ島☀️ 晴れた冬の日は放射冷却がキツく、今朝はオープン当初(10月)から続けてる通勤&帰宅ラン(20km)も指先の感覚がないまま終了😵💦 ウォーミングアップはし …

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    今朝の江ノ島☀️

    • 2018年2月8日

    おはようございます🎵 今朝の江ノ島☀️ 空気が澄んでて気持ちが良いですね~✨ 最強寒波やインフルエンザが猛威を振るってますが、ケアをしっかりして負けない身体を手にいれましょう💪 今日も皆様に多くのスマ …

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    今朝の江ノ島☀️

    • 2018年2月7日

    おはようございます🎵 今朝の江ノ島☀️ 気持ちの良い空気と景色を見ると、気分もスッキリしますね✨ ここで仕事をする前は長年、医療介護という職場でコメディカルとして働き、痛みや悩みを抱えている方たちにア …

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    今朝の江ノ島⛅

    • 2018年2月4日

    おはようございます🎵 今朝の江ノ島⛅ 穏やかですよ~🤙 昨日の話ですが、トレーニングに来てくれている高校テニス部の学生さん👍 回数を重ねるうちにボディイメージが良くなり、痛みはあるものの動きが出せるよ …

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    今朝の江ノ島⛅

    • 2018年2月3日

    おはようございます🎵 今朝の江ノ島⛅ 海岸にあった雪もなくなり路面も乾いてきてます👍 さぁ、寒さに負けず身体を動かしましょう✨ 『筋肉は一日にしてならず』 人生数十年、動ける体があってこそ楽しさも増し …

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    今朝の江ノ島⛅

    • 2018年2月1日

    おはようございます🎵 今朝の江ノ島⛅ 寒さも落ち着いたきたかと思います👍 今日から2月💨 気持ちを切り替えて、身体を動かしましょう✨ 『睡眠、食事、運動』良いリズムを作って健康な身体を手に入れましょう …

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    今朝の江ノ島☀️

    • 2018年1月31日

    おはようございます🎵 今朝の江ノ島☀️ 気持ちの良い朝です✨ 身体を動かしたくてウズウズしてます(笑) 運動が習慣化されると動かないとスッキリしないとなりますが、「習慣」の中には「慣れ」があります。良 …

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