年: 2018年

おはようございます🎵 今朝の江ノ島☁️ 寒い❗ けど寒さに負けずに身体を動かしましょう💪 温かいシャワーを用意してお待ちしております🤙 今日も皆様に多くのスマイルがありますように😄

こんにちは👋😃

こんにちは👋😃 昼ですが今朝の江ノ島☀️ 風が微風ですが冷たい‼️ 今週はエフヨコマラソン、来週はついに東京マラソン😁 出走される方、頑張ってくださいね～🤙 しっかりウォーミングアップ、楽しく走って、 …

今朝の江ノ島☀️

おはようございます🎵 今朝の江ノ島☀️ またしても寒波到来😵💦 身体が温まるまで時間がかかりますが、そんなときは筋トレ🤙 身体の中から温めましょう✨ 毎日のように空気も乾燥しているので、手洗いうがいで …

今朝の江ノ島⛅

    おはようございます🎵 今朝の江ノ島⛅ 寒さが少し戻りましたが、身体を動かすには問題ありませんね～🤙 今、行われている冬季オリンピック✨ 日本選手の活躍が嬉しいですね～😆 し …

おはようございます🎵 今朝の江ノ島☀️ 暖かいですね～😆 花粉症の方にはツラい季節になってきましたが… まだまだインフルエンザが落ち着かないようですが、皆様は大丈夫ですか⁉️ 外出時のマス …

今朝の江ノ島☀️

おはようございます🎵 今朝の江ノ島☀️ 快晴です✨ 連休の強風も落ち着きました😁 東京マラソン2018まであと少し‼️おもいきり楽しんでください🤙 さぁ、調整とリフレッシュを兼ねて湘南に来てこの景色を …

今朝の江ノ島☀️

おはようございます🎵 今朝の江ノ島☀️ 昨夜の雨も上がり朝陽が見られました🌄✨ 3連休中日、何しようか迷っている方は是非、江ノ島へ💨 今日は寒さも少し落ち着いているようで運動するには最高ですよ～🤙 そ …

今朝の江ノ島☀️

おはようございます🎵 今朝の江ノ島☀️ ちょうど小動(こゆるぎ)から日ノ出🌄 早起きは三文の徳👍 空気が気持ち良い、景色を独り占め、時間を有効に使える…三文の徳どころじゃないですね🤔 この …

今朝の江ノ島☀️

おはようございます🎵 今朝の江ノ島☀️ 晴れた冬の日は放射冷却がキツく、今朝はオープン当初(10月)から続けてる通勤&帰宅ラン(20km)も指先の感覚がないまま終了😵💦 ウォーミングアップはし …

今朝の江ノ島☀️

おはようございます🎵 今朝の江ノ島☀️ 空気が澄んでて気持ちが良いですね～✨ 最強寒波やインフルエンザが猛威を振るってますが、ケアをしっかりして負けない身体を手にいれましょう💪 今日も皆様に多くのスマ …