今朝の江ノ島✨

おはようございます🙇

朝陽が気持ちよく太陽に感謝です🎵

トレーニングをしていく上で自分の身体(どうやって動いているのか)を知る、感じることは物凄く大事なことです🤔
がむしゃらに頑張ることも良いですが、丁寧に自分の身体に向き合うことで自分の身体を操る(体操)感覚が良くなります👍

自分でトレーニングしているときも、じっくり動きを感じながらトレーニングするとき、逆に追い込むとき等々バランスが大事ですね💨

今日も皆様に多くのスマイルがありますように😁